9 Estrategias de reflujo ácido remedio casero, remedios caseros para el reflujo.

Imagen cortesía de Lee Salud a través de Vimeo

Que sufren de reflujo ácido? Aprender lo que hace que el reflujo ácido y cómo se puede combatir mejor es probable en la parte superior de su lista de tareas pendientes. Cuando ocurre un reflujo ácido, que va a hacer casi cualquier cosa para poner fin a la misma.

Afortunadamente, hay una serie de remedios naturales que pueden utilizarse para combatir esta enfermedad y ayudar a volver a sentirse mejor.

Para ayudar a entender mejor la respuesta a la pregunta de qué es el reflujo ácido, y comprueba el vídeo a continuación que trata este problema con mayor detalle.

Ahora que tiene una cartilla sobre las causas de reflujo ácido, vamos a ver algunas de las mejores opciones de remedio casero de reflujo ácido que se puede utilizar para poner su cuerpo en la facilidad. Aunque siempre se puede recurrir a medicamentos para hacer el trabajo, siempre que sea posible, optar por remedios naturales será su solución superior.

Pop un chicle

Así es – la goma de mascar puede realmente mantener el secreto para darle un dulce alivio, nunca mejor dicho. El hecho de masticar un chicle después de las comidas no sólo ayuda a poner freno a la que va por segundos (que también se suma a la cuestión de la acidez), sino que también estimula el flujo salival, que luego se pone fin a la elaboración de la cerveza exceso de ácido en el tracto digestivo.

Esto puede ir un largo camino hacia el alivio de los síntomas asociados con la ERGE. Quiere puntos de bonificación? Trate de hacer estallar un chicle de menta.

Este sabor también tiende a suprimir el hambre vez que refresca el aliento, que le da una ganancia para todos en todos los frentes.

El hecho de masticar la goma inmediatamente después de una comida es un hábito muy fácil y rentable para entrar y que puede ayudar a reducir su tasa de incidencia de reflujo ácido significativamente.

Para obtener los mejores resultados, el objetivo de masticar el chicle durante 20-30 minutos para ayudar a estimular la saliva suficiente para limpiar el exceso de ácido.

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Trate de bicarbonato de sodio

Así que esto podría no ser el más sabroso de opciones, especialmente en comparación con el truco anterior, pero si usted prefiere una solución más rápida, que sólo podría probar un poco de bicarbonato de sodio.

Asegúrese de que utiliza bicarbonato de sodio puro que es seguro para cocinar, no sólo el bicarbonato de sodio utilizado para desodorizar su refrigerador.

El bicarbonato de sodio es muy alcalina, por lo que cuando se combina con el ácido en el estómago, que va a ayudar a neutralizar la misma.

La única salvedad a este enfoque que hay que tener en cuenta es el bicarbonato de sodio es muy alta en sal. Esto podría ser potencialmente problemático para aquellos que sufren de presión arterial alta y también puede conducir a la sensación de náuseas.

Pruebe un poco al principio como a evaluar si este tratamiento es una opción viable para usted. Para preparar el lavado de bicarbonato de sodio, mezcle ½ cucharadita de bicarbonato de sodio con una taza de agua. A continuación, beber hacia abajo cuando se siente esa sensación de reflujo ácido de partida que se produzca.

Tener un palillo de regaliz

Este dulce también puede mantener el poder en contra de aquellos que sufren de acidez estomacal y el reflujo ácido. Mientras que usted no debe volverse loco con el regaliz ya que también vienen con azúcares añadidos, una pequeña cantidad puede ayudar a poner sus síntomas en la facilidad.

Una cosa a tener en cuenta con el consumo de regaliz es usted quiere optar por la variedad DGL. Esto significa que no contiene ácido glicirricina, que es una sustancia potencialmente peligrosa que podría aumentar sus niveles de presión arterial.

Aquellos que están sufriendo actualmente de presión arterial alta también tendrá que considerar hablar con su médico acerca del uso de este remedio natural antes de hacerlo así.

Imagen cortesía de Pixeleye través Pixabay

Aloe vera

Cuando se piensa en el aloe vera, ¿qué es lo que normalmente se piensa en? Es probable que usted no está pensando en un remedio casero de reflujo ácido. Esta planta se utiliza a menudo en asociación con quemaduras, alisó sobre la piel para ayudar a poner su dolor en la facilidad.

Resulta que puede hacer lo mismo para el interior de su cuerpo también. jugo de Aloe vera ayudará a reducir la inflamación en el cuerpo, que incluye tanto el esófago, así como el estómago.

Para obtener los mejores resultados, usted querrá beber media taza de jugo de aloe vera antes de las comidas. Esto le dará la mejor protección y puede ayudar a evitar que cualquier dolor o molestia en absoluto.

Una cosa es saber acerca de este tratamiento natural para el reflujo ácido sin embargo, es que puede servir como un laxante, así que sea consciente de esto y prepararse para ella. El exceso de aloe vera sin duda habrá que sustituir un problema por otro.

Usar con moderación sólo cuando se siente realmente lo necesite o busque una marca de aloe vera que es laxante libre. Esto significa que el componente laxante del líquido se ha eliminado.

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Trate de olmo

Olmo resbaladizo es una estrategia a base de hierbas natural que ha sido utilizado durante un número de años para tratar una variedad de condiciones. Las personas lo han utilizado para ayudar a crear bálsamos o ungüentos que ayudarían a sanar las heridas, quemaduras y úlceras, y al mismo tiempo ayudando con las condiciones de la psoriasis y de la piel.

A veces se usa por vía oral para ayudar a aliviar el dolor de garganta y la tos asociada con el resfriado común y también puede ayudar a poner el estómago a gusto cuando uno sufre de diarrea.

Para aquellos que están a menudo sufren de reflujo gástrico, olmo puede ser prometedora para el tratamiento también. Al utilizar este ingrediente, experimentará un aumento de la producción de moco en el tracto gastrointestinal. Esto puede ayudar a proporcionar una protección contra cualquier exceso de ácido que se está desarrollando y poner sus síntomas en la facilidad.

Al ofrecer esta capa protectora que recubre el estómago, por lo general va nota que sus síntomas dolorosos se resuelven.

Para utilizar este tratamiento, usted simplemente mezclar juntos un par de cucharadas de la hierba con un poco de agua después de las comidas y / o antes de irse a la cama por la noche (que es el otro tiempo común que muchas personas experimentan reflujo ácido).

Para caminar

Así es – el simple acto de caminar podría potencialmente proporcionar alivio de los síntomas de reflujo ácido.

Un gran error que muchas personas que sufren de reflujo ácido maquillaje se ha quedado tendido inmediatamente después de comer sus comidas, que va a hacer que sea mucho más fácil para cualquier exceso de ácido se mueva hacia arriba en el tracto digestivo y hacia el corazón.

Por caminar, usted ayudará a su cuerpo de forma natural a digerir y descomponer los alimentos, mientras que también ayuda a eliminar el ácido que puede estar perfilando.

Además de eso, también quemar algunas de las calorías que usted come con su cena, que pueden ayudar a controlar mejor su peso corporal. Si bien el peso corporal no está directamente relacionado con el reflujo ácido como algunas otras enfermedades como la diabetes tienden a ser, los que llevan más peso corporal total puede haber un mayor riesgo de padecer síntomas de ERGE.

Los estudios han puesto de manifiesto que cuando los sujetos participan en un programa de pérdida de peso, muchos mostraron signos de sus síntomas de reflujo ácido aclarar con nada menos que el 81% de los sujetos que informaron mejoras.

Estos mismos estudios también observaron que los síntomas de ERGE están presentes en hasta un 37% de la población con sobrepeso y obesidad, observando que estas personas son más comúnmente los que están sufriendo.

Recuerde que usted no tiene que hacer un montón de caminar aquí para cosechar los beneficios. Tampoco hay que hacer a un nivel muy alto de intensidad. Sólo 15-20 minutos después de la cena – una luz paseo alrededor de la manzana puede proporcionar grandes beneficios y ayudar a reducir el dolor y el malestar que está normalmente en.

Imagen cortesía de Marcelo a través de imágenes de dominio público

Merienda en un plátano

Otro remedio natural que sabe muy bien que sin duda va a disfrutar de hacer una parte de su plan diario para el reflujo ácido menor es picar en un plátano.

Los plátanos contienen antiácidos naturales que ayudan a amortiguar el reflujo ácido, disminuyendo las posibilidades de que usted experimenta síntomas. Los mejores plátanos son los que están más maduros, por lo que dejarlo madurar en su contador hasta que las manchas marrones son bastante frecuentes.

Coma una de ellas todos los días y que siempre tenga esa capa adicional de protección contra el reflujo ácido. Si eres de los que normalmente experimenta reflujo ácido en la noche antes de acostarse, es posible que desee considerar comiendo un plátano como su comida previa a la cama con un poco de mantequilla de maní de grasa añadida para ayudar a retrasar el proceso de la digestión.

Trate de té de raíz de jengibre

El jengibre se ha conocido para ayudar a aquellos que sufren de náuseas, pero lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que también puede ayudar a aquellos que sufren de reflujo ácido también.

Mostaza

Por último, si se siente ardor de estómago elaboración de la cerveza, encontrar un frasco de mostaza – stat. Mientras que la mayoría de la gente va a temblar ante la idea de cuchara de mostaza en la boca recta, este condimento en realidad es muy alcalinizante, por lo que podría ayudarle a poner sus síntomas de reflujo ácido en la bahía.

Una cucharadita de mostaza regular (no de mostaza y miel u otras variedades) parece hacer el truco muy bien, así que eso es lo que quiere aspirar.

Tenga en cuenta que este recurso tiende a funcionar mejor cuando la acidez está saliendo adelante, en oposición a cuando estás en medio de un caso grave y en busca de alivio.

Así que ahí lo tienen algunas de las mejores opciones de remedio natural reflujo ácido que puede probar en casa. En lugar de correr hacia fuera y la compra de medicamentos de venta libre para ayudar a tratar sus síntomas, pruebe uno de estos en su lugar. Vas a evitar algunos de los efectos secundarios no deseados que pueden provenir de uso de medicamentos y, en muchos casos, cosechen los beneficios adicionales a causa de ella.

Asimismo, recuerda que la adopción de medidas para mejorar su sistema digestivo en general, incluyendo el uso de un probiótico de calidad tales como P3-OM y las enzimas digestivas tales como Masszymes también le ayudará a conseguir en el camino para ser libre de dolor. Ambos son componentes críticos de cualquier programa de bienestar, pero sin embargo los que normalmente se pasan por alto.

¿Tiene alguna remedios caseros naturales para el reflujo ácido que han ayudado a que llegue más allá de esta condición? Comparte tu experiencia con nosotros a continuación. Nos encantaría saber de usted.

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