6 Fácil remedios caseros para la congestión, té de hierbas para el dolor de garganta.

6 Fácil remedios caseros para la congestión, té de hierbas para el dolor de garganta.

Menos luz del día, el clima frío y horario de trabajo a menudo conducen a los resfriados y la gripe que circulan. El malestar (e incluso dolor) asociado con la congestión nasal es uno de los síntomas más comunes. (Por no hablar de que la incapacidad para respirar es simplemente molesto.) He reunido juntos varios remedios caseros para la congestión para aliviar la nariz y los senos paranasales presión tapada para que pueda respirar con facilidad. No me gustan los efectos secundarios de largo de los descongestionantes de venta libre (que o bien me hacen nervioso, me knock out o hacen que mi cabeza se siente como que va a consumirse como una pasa), por lo que los descongestionantes naturales son mi opción elegida.

Remedio casero para la congestión # 1 – Tomate té

A partir de la Clínica de la Tierra, un gran sitio para remedios caseros, la mejor opción para la congestión nasal es una receta llamada "Tomate famoso té de Jean ". Esta receta ha recibido críticas muy favorables por su capacidad para eliminar la congestión. (Siga el enlace para leer más de Jean y todos los comentarios de los demás en la Clínica de la Tierra.)

2 tazas de jugo V8
2-3 dientes de ajo machacados (usar más si es posible)
Jugo de limón 2 T
Salsa caliente (cuanto más mejor, por lo tanto como usted puede manejar)

Mezclar y calentar en una sartén o en el microondas. Beba lentamente y re-caliente según sea necesario para obtener el efecto completo de los humos. Dejar reposar en la parte posterior de la garganta para bañarlo. Aspirar los humos a través de sus senos y también hacia abajo en los pulmones. Es todo natural y saludable, así que beba tanto de él como desee o necesite hasta que esté seguro de que la infección haya desaparecido. Esto es más allá del momento en que se "sentirse mejor."

Jugo V8 – jugo de tomate, jugo de vegetales, enlatados o tomates frescos aplastados, sopa de tomate (. Si realmente desesperado, trata de otro tipo de zumo de frutas, sopa de verduras o incluso la sopa de pollo que usted está apuntando alto contenido de vitamina C)

Ajo – ajo en aceite de oliva, ajo deshidratado, sal de ajo (apuntando a los fuertes efectos antibacterianos / hongos)

Jugo de Limón – limones frescos, zumo embotellada, limones, jugo de limón, naranjas, limonada congelada

Hot Sauce -. Obras de cualquier tipo de salsa caliente, chiles frescos, pimienta de cayena, hojuelas de pimienta secas (si realmente desesperado, trate de rábano picante, pimienta negro o incluso la mostaza Usted está apuntando para las propiedades altamente anti-bacterianas / fúngicas de capsaicina, que se encuentra en los pimientos picantes, y su eficacia en la limpieza de los senos paranasales.)

Remedio casero para la congestión # 2 – vinagre de manzana

Si se bebe, lo inhalan, gárgaras o chorro hacia arriba de la nariz, vinagre de manzana (ACV) es otra opción popular para el tratamiento de la congestión. Para beber, algunas personas toman una foto de él hacia arriba, otros añaden zumo de limón y cayena, o mezclarlo con agua y miel. proporciones populares en la Clínica de la Tierra son 6 onzas de agua, dos cucharadas de ACV, dos – cuatro cucharaditas de miel, consumido caliente, cada 6 a 8 horas.

Inhalar ACV, hervir un poco de ACV en la estufa y respirar los vapores, o mezclar una gota o dos en su aerosol nasal salino. (Asegúrese de no exagerar, y mantener las cosas limpias.) Más información acerca de ACV y la congestión de los senos en la Clínica de la Tierra.

Remedio casero para la congestión # 3 – Steam – con o sin hierbas

Remedio casero para la congestión # 4 – Té caliente – a base de plantas o "Regular"

El té caliente con limón y miel ha sido un favorito de la congestión de lucha de la mina desde hace años. Momma siempre abastecido bolsitas de té Lipton, pero ahora comprar mi negro, verde y oolong a granel, y, a veces disfrutar de unos Orgánica India Tulsi, Original, Cajas 18-Count (paquete de 2) Tulsi (albahaca santa) El té se mezcla también. El limón es un gran moco claro en la propia, y puede proporcionar extra de vitamina C, y la miel es naturalmente antibacteriana, por lo que los incluye en su preparación.

para supletoria "atracción sexual", Trate de té de hierbas como el gordolobo. salvia, jengibre, menta, manzanilla, eucalipto, tomillo y zarzamora. (Fuente – Nueva York Sinus Center).

Para hacer un té de hierbas, cubrir 2 cucharaditas de hojas o las hojas frescas 1/4 taza con 1 taza de agua hirviendo secas, dejar reposar durante cinco a diez minutos, luego colar y disfrutar. (Para la raíz de jengibre, utilice sobre una pieza de 1/2 pulgada de raíz fresca o 1/2 cucharadita-1 cucharadita de raíz seca de bits.) Me gusta empinada en una olla de té o cubrir mi taza del té para mantener los vapores se escapen .

Si realmente tiene una tos persistente o frío, echa un vistazo a las recetas para la tos-Be-Gone y jarabe Dolor de garganta y resfríos y gripe té.

Remedio casero para la congestión # 5 – Alimentos

Livestrong.com sugiere los siguientes alimentos para ayudar a combatir la congestión nasal:

  • Piña
  • Omega 3 ácidos grasos (encontrados en peces de agua fría, nueces, huevos, aceite de pescado, aceite de bacalao y linaza)
  • Ajo
  • Fluidos (véase el té caliente)
  • Hierbas y Especias
  • Vitamina C
  • Vinagre de sidra de manzana
  • Productos lácteos
  • granos
  • Azúcar
  • patatas y otras hortalizas de raíz con almidón

Remedio casero para la congestión # 6 -DIY Vapor Rub

Simplemente tome una pequeña cantidad de aceite de coco o manteca de palma (una onza) y añadir un aceite de buena calidad esenciales (eucalipto, menta o gaulteria) (7-10 gotas o más si es necesario) para obtener la fuerza que desee y mezclar bien. No utilice nunca aceite esencial directamente sobre la piel – siempre usar un aceite portador. Extendido en la zona del pecho o DAB debajo de la nariz.

Nota: eucalipto y romero aceites esenciales no deben usarse en niños menores de aceites esenciales de menta 10. No se deben utilizar para los niños menores de 6 años de pino, abeto, abeto y el ciprés son alternativas más seguras para los niños mayores de 2, pero con los más jóvenes que prefieren para utilizar las otras opciones de la lista. (Mi agradecimiento a un lector para que tome nota de que esta sección necesaria una aclaración. Más información en Renegade Alimentos).

He encontrado que el aceite de tracción también ayudará a aflojar la congestión leve, como gárgaras de agua con sal voluntad, pero generalmente son menos eficaces que las soluciones anteriores, al menos para mí.

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Un montón de diferentes tés de hierbas han ayudado a aclarar mis senos paranasales – menta, frambuesa, bálsamo de limón, Rooibos, arbusto de miel, son sólo unos pocos. Tomar 2 bolsitas de té en una taza o vaso grande y beber 3 veces al día. Deje que las bolsitas de té se sientan en el agua durante unos 20 minutos. Debe quedar claro en ningún momento! Tenga en cuenta, al principio usted podría tener un efecto de desintoxicación y sentirse peor antes de que se mejore mientras el té aporta cosas fuera.

Tina Tyler dice

Si siente una elaboración de la cerveza fría … otro remedio que es bueno. es altas dosis de vitamina c. obtener la marca Solaray los 1.000 mg cápsulas …. si y adulto. O los niños que son de tamaño adulto. usted quiere tomar 10.000 mg por la mañana y lo mismo. Antes de dormir … Al día siguiente se sentirá la diferencia si el esclarecimiento de … continuará hasta que el frío se ha ido … si es un niño vaya con 5.000 mg misma manera. si niño o bebé AMTS más pequeños …. La vitamina C tiene cualidades de gran alcance. Sin embargo, usted debe obtener la calidad. No porquería barata que venden ..

Esta es una gran lista. Yo añadiría que cuando mis senos eran muy malas, lo suficiente para que el médico estaba hablando de una cirugía mal, he intentado una cucharadita 1/4 del sello de oro dos veces al día. Se trabajó mucho! Su sabor es horrible, por lo que algunas personas se mezcla con la miel, pero yo sólo lo tomó recta. (Y no tiene que tener la cirugía, gracias a Dios.)

Siempre he sufrido de problemas de sinusitis, (padre era un fumador empedernido y durante 18 años fue el smokee de segunda mano), hasta que empecé a comer más sano y conmutación a cabo la limpieza de materiales de construcción, cosméticos y OTC / Rx es para casera y orgánica.
Todavía tengo problemas ocasionales, pero he encontrado lo que funciona para mí:
Alterno entre usar una olla Neti lleno de agua tan caliente como me soporto, aproximadamente 1/2 cucharaditas de sal del Himalaya para 2 tazas de agua, tres gotas de escudo de plata * (otras marcas disponibles, utilizo lo que quiere) alrededor de 1/4 de cucharadita orgánica prima ACV, el sello de oro también si quieres …
y una sal / vinagre para hacer gárgaras caliente.
Comienzo con el hacer gárgaras, y hacerlo dos veces, usando una escala vocal para conseguir todas las áreas de la garganta. A continuación, utilice la olla Neti en ambos lados, cambiar de nuevo al hacer gárgaras, y ello hasta que toda la solución olla Neti se ha ido.
¡Esto funciona para mi!

Cómo se suene la nariz en el medio para hacer gárgaras y la olla Neti

En realidad, si se vuelve a leer el mensaje, verá que el barbasco aparece como parte del # 4:

El té caliente con limón y miel ha sido un favorito de la congestión de lucha de la mina desde hace años. Momma siempre abastecido bolsitas de té Lipton, pero ahora comprar mi negro, verde y oolong a granel, y, a veces disfrutar de algunos Tulsi (albahaca santa) El té se mezcla también. El limón es un gran moco claro en la propia, y puede proporcionar extra de vitamina C, y la miel es naturalmente antibacteriana, por lo que los incluye en su preparación.

Por «empuje» extra, trate de té de hierbas, tales como gordolobo. salvia, jengibre, menta, manzanilla, eucalipto, tomillo y zarzamora. (Fuente – Nueva York Sinus Center).

Para hacer un té de hierbas, cubrir 2 cucharaditas de hojas o las hojas frescas 1/4 taza con 1 taza de agua hirviendo secas, dejar reposar durante cinco a diez minutos, luego colar y disfrutar. (Para la raíz de jengibre, utilice sobre una pieza de 1/2 pulgada de raíz fresca o 1/2 cucharadita-1 cucharadita de raíz seca de bits.) Me gusta empinada en una olla de té o cubrir mi taza del té para mantener los vapores se escapen .

Gracias por estos consejos Como un demonio queso sin embargo todavía estoy en negación acerca de evitar los productos lácteos: p

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