Australianos entender y gestionar los problemas de relación Psychological Society, la forma de trabajar en

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¿Qué causa problemas de relación?

Hay una serie de patrones y situaciones que pueden desarrollarse dentro de una relación que contribuya a los problemas que ocurren.

El descuido de la relación

La investigación muestra que la base de una relación feliz es la amistad. En pocas palabras, esto significa que se puede disfrutar de la compañía del otro, comparten valores, intereses, amigos y familia, y cree que la atención, apoyo, entender, y en todos los sentidos está “ahí” el uno al otro y trabajar juntos como un equipo. Esta amistad necesita ser alimentada, porque si se descuida es inevitable que deteriorarse. Esto significa que las parejas necesitan estar gastando regularmente tiempo juntos haciendo cosas, hablando de cosas que son importantes para cada socio, y hacer planes para el futuro. Esto parece obvio, pero las presiones de trabajo y otras cuestiones personales, las exigencias de la paternidad, y el ajetreo de la vida en general significa que nosotros también poner fácilmente pasar el tiempo necesario para estar conectados juntos. Como resultado parejas se separan. Esto es a menudo el caso de los alumnos de alto rendimiento, los padres de los adolescentes, o “nido vacío ‘que han descuidado su relación anteriormente.

Conflicto

El malestar causado por la argumentos conduce a un comportamiento que a menudo saca lo peor de nosotros, y que ciertamente no es una ventaja para nosotros cuando estamos tratando con nuestro socio de por vida. Cuando se elaboran, no creemos recta. Podemos decir o hacer cosas que luego nos arrepentimos, y causar daño creciente a la relación. Es realmente importante para calmarse antes de hacer frente a situaciones difíciles.

La mala gestión de las diferencias entre los socios

Las diferencias entre los socios estarán siempre allí, ya que todos somos individuos con diferentes valores, prioridades y formas de tratar con problemas. Los ejemplos incluyen las actitudes hacia el dinero, donde nos gusta pasar las vacaciones, la cantidad de tiempo que pasamos con la familia extensa y amigos, la cantidad de tiempo que pasamos juntos o por separado, la forma en que mostramos nuestro amor, cómo disciplinar a los niños, en los que enviamos a nuestros hijos a la escuela, la forma en que conducimos el coche, la forma ordenada para mantener la casa, cuánto esfuerzo va a comprar regalos y la lista continúa. Por supuesto, nosotros tendemos a ver que nuestro camino es el camino correcto, y eso significa que nuestra pareja está mal y debe cambiar. Sin embargo, es más sensible a encontrar una manera de manejar estas diferencias en lugar de tratar de acabar con ellos.

cuidado de la retirada

Pérdida de la compasión

Los tiempos de crisis

La comprensión, la compasión y la amistad son particularmente importantes cuando la vida envía a lo largo de una crisis. Los individuos actúan de forma diferente a cuestiones tales como una reducción de un trabajo, la muerte de un padre, infertilidad, aborto involuntario, de un niño discapacidad, incendios o la sequía, y estas diferencias deben ser comprendidas. Si las parejas pueden apoyar y cuidar unos de otros, y estar juntos como un equipo, trabajando a través y recuperación de problemas de la vida puede fortalecer una relación. Si no es así, las parejas pueden ser desgarradas.

Al reconocer cuando hay problemas en las relaciones

Todas las relaciones tienen dificultades, y la mayoría se resuelven con el tiempo. Sin embargo, cuando los problemas se afiancen y parecen incapaces de resolver, es importante buscar ayuda profesional. Es mucho mejor para resolver los problemas que para disolver la relación. Por desgracia, las investigaciones muestran que la pareja promedio espera seis años antes de buscar ayuda una vez que se reconoce el problema, y ​​sólo un pequeño porcentaje buscar la ayuda profesional que necesitan. La mitad de todos los matrimonios que terminan lo hacen en los primeros siete años. Estas estadísticas son muy tristes.

Cuando hay algún signo de los problemas en las relaciones descritas en el apartado anterior, entonces es el momento de considerar la búsqueda de ayuda. Obviamente socios tratarán de hacer frente a la relación emite a sí mismos, pero cuando los problemas persisten se hace evidente que se necesita ayuda profesional.

Lo ideal sería que ambas partes estarían de acuerdo en que se requiere asistencia para obtener una nueva perspectiva y para probar algo diferente para que la relación se despeguen, y para la reparación de ocurrir. Sin embargo, si su pareja se resiste o no están dispuestos a buscar ayuda, entonces puede ser muy útil para que busque ayuda en primer lugar. No se puede hacer su cambio de pareja, pero los cambios que realice puede iniciar el efecto dominó de cambio para la relación.

La petición de asistencia profesional

Diez consejos para una relación feliz

  1. Planificar el tiempo habitual juntos haciendo algo que ambos disfruten.
  2. Dé a su pareja el beneficio de la duda en lugar de pensar en lo peor. Sea curioso y tratar de entender por qué su pareja está actuando de la manera que él / ella es.
  3. Asegúrese de que las experiencias positivas en su relación son mayores que las experiencias negativas en un cinco a uno, y asegúrese de que usted muestra su reconocimiento por las acciones que cuidan de su pareja.
  4. Cuando hay un conflicto asegúrese de que usted se calma a sí mismos por tomarse el tiempo en que las emociones son altas, y volviendo a la discusión posterior.
  5. Cuando se cometen errores, asegúrese de que ambos trabajan para reparar el daño.
  6. Estar allí para apoyar a su pareja en los momentos de dificultad, y anímelo en el trabajo, las amistades y las actividades de ocio.
  7. Esté preparado para ser influenciado por lo que es importante para su pareja, al igual que necesita ser influenciado por el que su pareja.
  8. Tener una ‘mentalidad de equipo’. Cuando hay dificultades, hablar de lo que “nosotros” tenemos que hacer al respecto.
  9. Tienen altos estándares para su relación, y se adhieren a ellos usted mismo.
  10. Mantenga su sentido del humor, y asegurarse de que tiene la diversión.

Otros recursos para los problemas de relación

Los siguientes sitios web proporcionan información útil.

  • Relación The Cure
  • Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione
  • ¿Por qué los matrimonios tienen éxito o fracasan y cómo usted puede hacer el suyo Última
  • El corazón de la educación de los hijos – Criar a un Niño Emocionalmente Inteligente

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