Candida dieta de limpieza, limpieza de pimentón.

Candida dieta de limpieza, limpieza de pimentón.

Directrices de la dieta de Candida

  • utilizar la sal del mar auténtica
  • el uso de mantequilla, margarina no en la preparación de sus comidas
  • utilizar el aceite de coco orgánico virgen para cocinar (no cocinar a temperaturas demasiado altas, ya que se quema el aceite de coco). Puede encontrar algunas recetas de coco aquí con el fin de obtener los beneficios de la nutrición de coco
  • utilizar el aceite de oliva virgen extra en las ensaladas y cualquier otro alimento que lo requiere
  • busque la etiqueta de bienestar de los animales aprobado para las formas más confiables de la carne. Esto significa que los animales fueron criados en los pastos y se verifica por una persona que va en la granja para comprobar las condiciones de los animales
  • comer verduras crudas o verduras al vapor tanto como sea posible
  • beber el agua de las verduras al vapor, no se puede desechar el agua, ya que contiene nutrientes valiosos
  • comer carne que es orgánico o que tienen acceso a espacios verdes pastos o de un agricultor de confianza, carne sin conservantes, sin procesar
  • comer huevos que son de corral o de gallinas que tienen requisitos de espacio y acceso libre al sol, no «de gallinas en batería»
  • comer frijoles que se han empapado durante la noche para una mejor absorción
  • comer pescado con la menor cantidad de mercurio (anchoa, lenguado, tilapia, camarón, salmón, etc.)

Lista Candida dieta de alimentos

Candida dieta alimentos que deben evitarse

Como regla general, trata de apuntar a todo alimento que es fresco y lleno de vitaminas / minerales / nutrientes. Centrarse en verduras al vapor, nueces y semillas y pescado bajo en mercurio. Además, trate de comer alimentos que es más alcalino. Demasiados alimentos ácidos cambian el pH de nuestro cuerpo de una manera negativa. Si usted siente que necesita un multivitamínico durante esta dieta debido a que algunos de los alimentos no está disponible y luego hacerlo.

Evitar cualquier alimento con moho. Los alimentos procesados ​​incluyendo caja de alimentos tales como cereales, alimentos de preparación rápida, el arroz blanco, aceites hidrogenados, azúcar artificial, el azúcar de mesa, blanco y el azúcar moreno. Inicialmente limitar la comida alta en carbohidratos como las papas blancas hasta después de su limpieza.

Plan de dieta de Candida

Candida no tiene que ser un tiempo de vida de los alimentos aburridos. Espero que se puede ver en la lista de alimentos y la información anterior que la salud óptima en la mayoría de los casos se puede lograr. Un hecho importante a recordar es que no todo el mundo tendrá la misma reacción a todos los alimentos. Por lo tanto, alguien podría ser capaz de comer manzanas o beber leche cruda y sentirse bien, mientras que otra persona puede tener problemas para digerir una manzana o beber cualquier tipo de leche. A menudo, las personas con sensibilidades lácteos son capaces de digerir la leche cruda sin ningún problema. La persona con problemas tendría que ajustar su ingesta diaria de alimentos para eliminar estos alimentos problema.

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