de altura y peso promedio de tablas, Tabla de medida.

de altura y peso promedio de tablas, Tabla de medida.

sándwiches pendientes de pago, pero libres.

La razón más común que la gente utiliza estas tablas es averiguar si ellos, o alguien que aman, están en un peso saludable o tener problemas de sobrepeso y obesidad. Si bien se ha demostrado científicamente que la obesidad no es saludable, por favor, también recordar que una auto-imagen negativa También es saludable. Si usted tiene sobrepeso, estos gráficos muestran que usted no está solo. Las personas que se ven en la televisión o en las revistas, no representan a la población real.

Observe en las listas, que los adultos hagan gradualmente más pesado con la edad, y su índice de masa corporal (IMC) se hace mayor, hasta alrededor de los 60 años No sólo es que normal, es saludable. La investigación en la última década ha demostrado que tiene un peso que está alrededor de la media para su edad, es más saludable para la supervivencia a largo plazo. No es una casualidad. Puede ser ligeramente más delgado o marginalmente más gordos de lo normal, y no importa. Pero si usted es significativamente delgado o significativamente más gordos que la media para su edad. entonces sí afecta a la longevidad.

Cambiando de tema, un comentario sobre las dietas.

Estos son algunos elementos de contabilidad de menor importancia. Tengo un enlace a mi propia tabla de peso personal 1999-2002, en un antiguo formato MS-Excel. Descargar tabla de peso. Que contiene los datos que se ve en esta imagen a continuación.

Rápida pérdida de peso en una dieta, a continuación, ganó todo de vuelta.

La gente pensaba que se veía enferma cuando era demasiado delgado, Doc.

Preguntas y respuestas

¿Las compañías de seguros de vida utilizan gráficos promedio de peso y altura para planificar la cantidad que tiene que pagar?

Así que me alegro de que hayas preguntado. Este es un tema controvertido y uno en el que he escrito un post entero. El seguro de vida Metropolitana basa sus tablas de peso de altura en las tasas de mortalidad más bajas, que más tarde se conoció como tabla de peso ideal. Es cierto que el exceso de peso puede significar que usted no será aceptada por algunos seguros de vida o cobrar una prima más alta. Esto se debe al hecho de que la obesidad está relacionada con toda una serie de enfermedades como la enfermedad cardiovascular, incluyendo presión arterial alta y el colesterol alto y la diabetes. Sin embargo, no todo es sólo de altura en relación al peso de otros factores no entran en juego, así como el porcentaje de grasa de su cuerpo, masa muscular y la estructura corporal.

¿Cuál es la mejor manera para mí para encontrar mi peso ideal?

Bien puede utilizar nuestro índice de masa corporal índice de cálculo que le dará una buena indicación de dónde se encuentra en relación con otros de la misma altura, peso y edad que tú. Hay todo tipo de tabla de peso saludable y tablas, tales como los que están en este post, por lo que se puede comparar con los demás de peso medio y la altura también. Para calcular su peso corporal ideal puede probar nuestra propia calculadora de peso corporal ideal.

Mi peso en kilogramos está bien o se ha considerado dentro de un rango de peso saludable para mi estatura y edad, pero me parece que tienen una gran cantidad de grasa corporal, es esto un problema?

No necesariamente, pero esto no resaltar algunos de los problemas con una tabla de peso saludable y la idea de un peso corporal saludable. Porcentaje de grasa corporal es importante, con un cuerpo delgado de ser más saludable. Se puede calcular el porcentaje de grasa corporal AQUÍ. El ejercicio y la construcción de músculo pueden ser el camino a seguir combinado con un plan de dieta saludable.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...