La mejor dieta para pacientes con gastritis, mejor dieta para pacientes con gastritis.

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Pasos a elegir una dieta gastritis

Dejar de hacer cosas peores

Lo Gastritis Los pacientes deben comer

La fibra es uno de los componentes más importantes de una dieta gastritis. Los alimentos ricos en fibra como el salvado de avena o cereal hacen grandes desayunos, y frijoles cocidos hacen un gran plato principal para el almuerzo o la cena. Algunas frutas y verduras también son altos en fibra. Otro recurso valioso alimento es flavonoides, que se encuentran en las cebollas, ajo, manzanas, apio y los arándanos y el jugo de arándano.

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Las cosas que hacer además de cambiar la dieta

Recomendaciones específicas para una dieta gastritis

Que beber

Los pacientes con gastritis deben tener cuidado para mantenerse bien hidratado. Esto significa beber de seis a ocho vasos de agua, preferiblemente agua filtrada, cada uno y todos los días, además de cualquier otra cosa, el paciente puede beber. Gastritis pacientes también deben evitar las bebidas alcohólicas y las que elevan el contenido de ácido del tracto digestivo como las gaseosas y el café. Cabe señalar que no importa si el café es cafeína o no. El ácido en el café es el culpable, no la cafeína. Los alimentos refinados como el pan blanco, azúcar blanco y pasta también no son aconsejables en una dieta para la gastritis. Los ácidos grasos trans deben ser reducidos o eliminados. Estos se encuentran en los productos horneados, bocadillos y margarina. Los alimentos calientes o picantes, particularmente aquellas que contienen grandes cantidades de pimientos picantes como muchos platos del sudeste de Asia o América Latina, pueden causar problemas para los que sufren de gastritis.

Qué comer

Ciertos alimentos se cree que ayuda a las personas con gastritis acuerdo con su condición. alimentos antioxidantes son muy importantes para los pacientes con gastritis. Estos incluyen frutas como las cerezas, arándanos y los tomates y verduras como pimientos y calabaza. Calcio y vitaminas del grupo B son también beneficiosos. Estos nutrientes se encuentran en alimentos como los frijoles, granos enteros, las almendras y las verduras del mar. Las necesidades de proteínas de los pacientes con gastritis pueden ser satisfechas a través de la carne magra, frijoles y el tofu o el pescado de agua fría. Las grasas saludables como el aceite de oliva o aceite de canola causan menos problemas que las grasas animales.

Cómo cocinar para la gastritis pacientes

Los patrones de alimentación para una dieta gastritis

Si bien es importante mirar lo que el paciente come o gastritis no come y cómo se cocina, esto no es toda la historia. También es importante prestar atención a la frecuencia el paciente come y cuánto se come. Las porciones pequeñas se comen a intervalos frecuentes durante todo el día puede ayudar a aliviar los efectos del ácido del estómago.

Suplementos dietéticos

Los suplementos procesados

Suplementos de hierbas

Las hierbas pueden hacer una valiosa contribución a una dieta para la gastritis. Algunos pueden utilizar frescas, especialmente de menta que puede ser masticada para endulzar el aliento o se toma como té. La menta también está disponible en forma de tabletas. Cranberry es también útil, especialmente en casos de gastritis bacteriana. Lentisco y extracto de regaliz también pueden ser útiles en algunos casos.

Para un paciente que necesita una dieta gastritis, la comida es a la vez un ayudante y un enemigo. Comer lo incorrecto puede provocar llamaradas dolorosas e incómodas, pero el enriquecimiento de la dieta con los alimentos adecuados, debidamente preparados y consumidos en pequeñas cantidades durante todo el día en realidad puede ayudar a controlar la enfermedad. La gastritis puede ser vencido, y comer la combinación correcta de comida sabrosa y saludable es el primer paso.

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