¿Se puede tomar aceite de pescado y linaza juntos

¿Se puede tomar aceite de pescado y linaza juntos

re: tomar aceite de linaza y aceite de krill en conjunto
por: Kevin

Hola Deborah, no veo nada malo en tomar aceite de linaza y aceite de krill juntos. Se le proporciona a su cuerpo con una saludable mezcla de diferentes ácidos grasos omega 3. No he encontrado ningún estudio de investigación que indican los dos aceites no deben ser tomados juntos.

Si usted todavía está consiguiendo buenos resultados de usar el aceite de linaza para la piel seca y el cuero cabelludo, que probablemente podría seguir haciéndolo. Me gustaría atribuir la mejora de estos síntomas a los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en el aceite de linaza.

Dicho esto, creo que los aceites de pescado o aceite de krill Neptune pueden proporcionar una dosis más alta de ácidos grasos omega 3, en comparación con el aceite de linaza. Las investigaciones indican que los ácidos grasos omega 3, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) en el aceite de pescado y aceite de krill puede tener un efecto más profundo en la reducción de la inflamación que el ácido alfa-linolénico (ALA) que se encuentra en el aceite de linaza.

No he encontrado ninguna estudios que relacionan el riesgo de sangrado con el aceite de krill y la aspirina. Sin embargo, encontré un interesante estudio comparando los tiempos de sangrado con aceite de pescado de alta dosis, la aspirina y el clopidogrel (un medicamento anti-coágulo de sangre) del Departamento de Cardiología de la Universidad de Medicina de Filadelfia.

Los investigadores encontraron pacientes que toman más de 3 gramos de aceite de pescado por día con aspirina y clopidogrel no experimentaron ninguna diferencia estadísticamente significativa en las complicaciones hemorrágicas en comparación con los pacientes que tomaron sólo la aspirina y el clopidogrel.

Los investigadores concluyeron que el aceite de pescado de alta dosis es segura en combinación con la aspirina y el clopidogrel y no aumenta el riesgo de hemorragia en comparación con la observada con la aspirina y el clopidogrel solo.

Si bien esto no es una comparación directa con el aceite de krill, espero que esta información puede arrojar alguna luz sobre esta esfera de interés para usted. Buena suerte y les deseo buena salud.

Acabo de empezar a hacer algunas investigaciones por lo que estoy añadiendo lo que he leído – Por ahora estoy confundido así que no he llegado a ninguna conclusión. información de Brian Peskin resultó muy valioso para mí.

Aquí va: Nuestros cuerpos necesitan el Peskin lo que llama la década de los PEO o padre Aceites esenciales: Omega 3 – ALA y Omega 6 – LA; No los derivados de EPA, DHA y GLA – esto es nuevo para mí y yo estaba sorprendido y debe hacer mucho más investigación.

En pocas palabras, el aceite de linaza puede ser la mejor y más segura para tomar si toma un suplemento.

El aceite de krill ha estado recibiendo una gran cantidad de prensa positiva, pero para mí que no es diferente de las grandes empresas farmacéuticas y es la publicidad – la mejor manera de ser escéptico.

Nunca hago vacunas contra la gripe, soy vegetariano que ama cola de langosta y salmón, así que en ocasiones hacer trampa,
Nunca ahumado y no beber alcohol más soy una rata de gimnasio.

Me toma un tiempo para tomar una decisión para que cualquier persona que tenga información adicional, le agradecería leerlo.

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Por Kevin Lee, Derechos de autor 2006 – 2016 Todos los derechos reservados.
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